Todestag von Lotte Berk

Heute, am 4. November 2013 starb Lotte Berk. Die Bewegungspionierin und in Deutschland geborene Tänzerin und Lehrerin erfand die „Lotte Berk“-Methode. Es handelt sich dabei um präzise Übungen für die Ballett-Stange und den Boden, welche die gesamte Muskulatur stählen.

Sehr bekannt ist heute das im Dortmunder Barre Workout (DoBAR-Methode) so beliebte „Tucking-under“, auch bekannt als Pelvis tilt. Lotte Berks durchdachte Übungen haben Eingang auch in unser Fasziales Dobar-Training gefunden.
Lotte Berk revolutionierte das Training und wollte vor allem „ganz normalen“ rauen helfen, eine schöne Figur wieder zu erlangen.

Weitere Informationen rund um die Lotte Berk-Methode findest du hier!

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