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Was ist das Besondere am DoBAR System?

DoBAR ist kein vorübergehender Trend, sondern ein fundiertes Trainingsprogramm welches den Körper strafft und mobilisiert,sowie den Stoffwechsel anregt, die Körperwahrnehmung, Silhouette und die Haltung verbessert. Außerdem macht das Training unfassbar gute Laune.

Grundlagen des Dortmunder Barre Workouts sind:

  • die Theorie der Anatomischen Zuglinien nach Thomas Myers, somit Faszientraining in Bewegung
  • die klassische Gymnastik mit ihren Schwüngen und federnden Bewegung
  • „Exercise“ aus dem klassischen Tanz wie Pliés, Relevés, Tendues etc.
  • anatomisch korrektes Placement, sowie und Arm – und Beinachsenausrichtung
  • Rhythmuswechsel und das Nutzen unterschiedlicher Bewegungsamplituden machen DoBAR zu einem funktionalen Trainingssystem

Gepaart mit einer gesunden Portion Humor ist dieses Trainingsprogramm etwas ganz Besonderes!

Claudia und ich sind staatlich geprüfte Gymnastiklehrerinnen und beschäftigen uns seit unserer Kindheit mit Bewegung, Tanz und Gymnastik.Wir bilden uns ständig weiter fort und möchten unser Wissen mit anderen teilen. DoBAR ist ein System, welches wir ständig weiter entwickeln und in welches unser ganzes Wissen einfließt.

Neue Ausbildungstermine online

Wir haben die DoBAR-Trainer-Ausbildungstermine für 2018 für die Städte Dortmund und Leipzig veröffentlicht. Deine vom Deutschen Pilatesverband anerkannte DoBAR System Trainer-Ausbildung kannst du ab sofort hier einsehen! Hier der Schnellüberblick für ganz Eilige: Dortmund 2018 Modul 1: 21./22.04.2018 Modul 2: 16./17.06.2018 Musikcoaching: 15.06.2018 Modul 1: 06./07.10.2018 Modul 2: 10./11.11.2018 Musikcoaching: 09.11.2018 Dortmund 2019 Modul 1:…

DoBAR System Trainer-Ausbildung Modul 2 DORTMUND

Freut euch auf ein effektives, ganzheitliches, schweißtreibendes und motivierendes Wochenende. Claudia wird euch die Methode vertiefend, in weiteren Dimension lehren. Nach Absolvierung des Modul 2 erhalten die Teilnehmer ein Zertifikat, können sich DoBAR Trainer nennen, das Logo nutzen,werden auf der Plattform DoBAR Deutschland geführt und können an den nachfolgenden Fortbildungen teilnehmen. Mehr Infos für weitere…