WOW! Was für eine Großartige Gruppe! Danke für Eure Energie und das Interesse über den Tellerand zu schauen! Wir sehen uns im Juni für Modul 2.
Kategorie: Teacher’s Corner
Todestag von Lotte Berk
Heute, am 4. November 2013 starb Lotte Berk. Die Bewegungspionierin und in Deutschland geborene Tänzerin und Lehrerin erfand die „Lotte Berk“-Methode. Es handelt sich dabei um präzise Übungen für die Ballett-Stange und den Boden, welche die gesamte Muskulatur stählen. Sehr bekannt ist heute das im Dortmunder Barre Workout (DoBAR-Methode) so beliebte „Tucking-under“, auch bekannt als Pelvis tilt.…
Wusstest Du’s? DoBAR System ist auch Faszientraining!
Vielleicht denkst Du: Oh nein! Schon wieder ein Artikel über Faszien. Überall lese ich darüber, selbst in der Apotheken-Umschau. Wenn Du Trainer oder Therapeut bist, ist es in der letzten Zeit vielleicht schon vorgekommen, dass Du von Kunden bzw. Patienten gehört hast: Meine Faszien schmerzen…..Was ist dran an dem Hype? Ist es nur eine Modeerscheinung…
Barre Workout? Footwork!
Fußgewölbe, Ballenstand, Groß- und Kleinzehballen, Sprunggelenk: der Fuß des Menschen hat viele Dimensionen. Im DoBAR-Training schenken wir den Füßen besondere Aufmerksamkeit – und das hat gute Gründe. (Claudia Lau) Unser Fuß besteht aus 26 verschiedenen Knochen, zahlreichen Muskeln, Sehnen und Bändern. Durch diese Verbindungen kann er den hohen Grad an Bewegungsmöglichkeiten und koordinierten Aufgaben bewältigen…